건강을 위해 생각해야 할것들 메모

계속 갱신할것..

• 위대한 창작을 위해 건강을 헤쳐도 된다고 생각했지만, 건강을 헤쳐 위대한 창작을 할 수 없게 되는 경우를 생각하지 못했었다.
• 사각근 스트레치는 꼭 하자
• 웨이트 트레이닝에서 자세 중요하게 생각하라
• 50분 집중후 10분 일어서기는 가능한 반드시 챙기도록 하자
• 햇볓은 하루 20분은 의도적으로 쬐기
• 애플워치 써클 세개를 채우도록 노력하자